Thời điểm dự sinh ngày càng gần cũng là lúc mẹ bầu phải tất bật chuẩn bị nhiều thứ, đó chính là List đồ dùng cho mẹ đi sinh. Đặc biệt với những mẹ lần đầu có em bé sự bối rối và lo lắng là điều không tránh khỏi. Mẹ đừng lo, chỉ cần mẹ chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng, giữ sức khoẻ hàng ngày, duy trì uống sữa cho bà bầu và thư giãn mỗi ngày, mẹ sẽ vượt cạn dễ dàng thôi. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu lên danh sách các đồ vật cần chuẩn bị, cũng như bí quyết để vượt cạn thành công, giảm thiểu những đau đớn. Cùng tham khảo mẹ nhé!

Những đồ dùng cho mẹ đi sinh

Đồ cho bé

• Áo len, áo ấm, áo sơ sinh
• Bộ đồ mặc lúc ra đời: áo, tã, mũ, găng, tất, băng rốn, khăn quấn bé dùng khi bé xuất viện. Mẹ bầu có thể yên tâm vì khi bé chào đời, toàn bộ quần áo, tã lót, khăn quấn…đều được bệnh viện cung cấp.
• Khăn giấy ướt cho trẻ sơ sinh để dùng khi bé đi vệ sinh.
• Khăn sữa
• Mền, gối, mũ ấm đi đường, mũ vải đội trong phòng.
• Tất tay, tất chân, tã giấy.

Tất cả đồ dùng của bé phải được giặt sạch sau khi mua về để tránh dị ứng da cũng như viêm nhiễm cho bé, mẹ nhé. Tuyệt đối không cho bé mặc ngay những quần áo, khăn quấn… vừa mua ở siêu thị về còn chưa bóc tem.

Mẹ có thể tham khảo sản phẩm giặt giũ cho bé an toàn lại sạch sẽ TẠI ĐÂY nhé!

Đồ dùng cho mẹ bầu

• Áo ấm, khăn, mũ, áo lót cho con bú, quần lót giấy hoặc quần dùng 1 lần, tất chân, bộ đồ cotton mặc lúc từ bệnh viện về nhà.
• Dầu, dung dịch vệ sinh, băng vệ sinh, giấy vệ sinh loại to và mềm, lược, khăn mặt, bàn chải, kem đánh răng.
• Miếng lót thấm sữa, nước uống, phích nước nóng, cốc, thìa, bát đũa, dao nhỏ gọt hoa quả.
• Tiền, điện thoại di động, túi hồ sơ theo dõi thai kỳ, túi nilon đựng đồ bẩn.

Giấy tờ cần thiết

• Tất cả các loại hồ sơ, sổ khám thai, kết quả xét nghiệm, siêu âm kể từ ngày bắt đầu đi khám thai để bác sĩ có thể xem lại lịch sử phát triển của thai nhi, đánh giá đúng hơn tuổi cũng như các tình trạng khác của thai, bệnh lý của mẹ bầu.
• Các loại giấy tờ tùy thân: chứng minh nhân dân, hộ khẩu, bảo hiểm y tế (nếu có). Nên photocopy sẵn hai bản, không cần thiết phải công chứng nhưng bố mẹ nhớ mang theo bản gốc nhé. Các sản phụ nên để sẵn các loại giấy tờ này ở nơi dễ lấy, để người nhà có thể lấy hộ khi cần thiết.

• Tiền để đóng phí tạm ứng.

Liệu pháp thở giúp mẹ bầu vượt cạn dễ dàng

BS.Hoàng Thị Diễm Tuyết, giám đốc bệnh viện Hùng Vương đã chia sẻ các cách thở giúp mẹ bầu vượt cạn như sau:

• Thở chậm và sâu khi bắt đầu chuyển dạ, cổ tử cung mở ít nhất 3 cm.

Khi cơn co tử cung xuất hiện, hít vào một hơi thật sâu, rồi thở ra chậm, đều đặn.

Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng. Khi hít vào, bụng phải phồng lên mới đúng cách.

Thực hiện 4-6 nhịp thở cho một cơn co tử cung trong khoảng 25-30 giây.

• Thở nhanh và nông khi cổ tử cung đã mở khoảng 4 -7 cm, các cơn cơ thắt xuất hiện dồn dập hơn:

Khi cơn gò tử cung đến, hít thật sâu, thở nhanh ra bằng ngực.

Khi cơn gò giảm, thở chậm lại, và hít sâu nếu cơn co tăng.

Thở chậm hơn ở đầu và cuối cơn co thắt, thở nhanh hơn ở giữa cơn co.
Cố gắng thở 20 – 25 lần/phút.

• Thở như thổi nến trong giai đoạn chuyển tiếp, khi cổ tử cung mở 7-9 cm, cơn co tử cung bắt đầu xuất hiện với cường độ cao hơn, khoảng cách giữa 2 cơn co ngắn dần.

Lúc này, thở như thổi nến giúp giảm áp lực tử cung, tránh rặn sớm.

Khi cơn co bắt đầu, hít một hơi thật sâu, sau đó thực hiện 4 nhịp thở nhanh, nông bằng cách thổi phù.

Làm lặp đi lặp lại đến khi cơn co dừng lại, kết thúc với hơi thở sâu.

• Thở để rặn khi cổ tử cung mở hoàn toàn và mẹ đã sẵn sàng để rặn đẻ

Khi xuất hiện cơn co, thở sâu 2 lần liên tiếp, sau đó hít một hơi dài, giữ hơi trong phổi và bắt đầu rặn.

Khi rặn, nhấn cằm giữ tại ngực, giữ cho tầm nhìn của mắt trên rốn, tiếp tục rặn và thở sâu nếu hết hơi.

Thực hiện những hơi thở chậm và sâu, mẹ có thể chọn tư thế phù hợp nhất như nằm, đứng hoặc ngồi. Chỉ cần mẹ thấy thư giãn, hơi thở sẽ hiệu quả hơn.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp đủ thông tin cần thiết, giúp mẹ chuẩn bị mọi thứ để chào đón sự ra đời của bé yêu. Bố mẹ có thể chuẩn bị sẵn máy quay phim hoặc chụp hình để ghi lại giờ phút trọng đại đối với cả nhà. Chúc mẹ bầu vượt cạn thành công, mẹ tròn con vuông nhé!